柿子的营养成分表
柿子 | 数量 | 单位 |
---|---|---|
营养成分:每100g含量 | ||
热量 | 74 | 千卡 |
胆固醇 | 毫克 | |
膳食纤维 | 1.4 | 克 |
蛋白质 | 0.4 | 克 |
脂肪 | 0.1 | 克 |
碳水化合物 | 18.5 | 克 |
矿物质:每100g含量 | ||
钾 | 151 | 毫克 |
钠 | 0.8 | 毫克 |
钙 | 9 | 毫克 |
镁 | 19 | 毫克 |
磷 | 23 | 毫克 |
锌 | 0.08 | 毫克 |
铜 | 0.06 | 毫克 |
锰 | 0.5 | 微克 |
硒 | 0.24 | 毫克 |
铁 | 0.2 | 毫克 |
维生素:每100g含量 | ||
维生素A | 20 | 微克 |
维生素B1 | 0.02 | 毫克 |
维生素B2 | 0.02 | 毫克 |
维生素B6 | 毫克 | |
维生素B12 | 微克 | |
维生素C | 30 | 毫克 |
维生素D | 微克 | |
维生素E | 1.12 | 毫克 |
烟酸 | 0.3 | 毫克 |
叶酸 | 1.6 | 微克 |
生物素 | 微克 |