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银耳的营养成分表 银耳 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 261 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 30.4 克 蛋白质 10 克 脂肪 1.4 克 碳水化合物 67.3 克...

香菇的营养成分表 香菇 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 26 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 3.3 克 蛋白质 2.2 克 脂肪 0.3 克 碳水化合物 5.2 克 矿...

芦笋的营养成分表 芦笋 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 22 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 1.9 克 蛋白质 1.4 克 脂肪 0.1 克 碳水化合物 4.9 克 矿...

青椒的营养成分表 青椒 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 27 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 2.1 克 蛋白质 1.4 克 脂肪 0.3 克 碳水化合物 5.8 克 矿...

黄豆芽的营养成分表 黄豆芽 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 47 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 1.5 克 蛋白质 4.5 克 脂肪 1.6 克 碳水化合物 4.5 克...

豌豆荚的营养成分表 豌豆荚 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 111 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 3 克 蛋白质 7.4 克 脂肪 0.3 克 碳水化合物 21.2 克...

缸豆的营养成分表 缸豆 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 32 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 1.8 克 蛋白质 2.7 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 5.8 克 矿...

魔芋的营养成分表 魔芋 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 186 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 74.4 克 蛋白质 4.6 克 脂肪 0.1 克 碳水化合物 78.8 ...

胡萝卜的营养成分表 胡萝卜 数值 单位 营养成分：每100g含量 热量 46 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 1.3 克 蛋白质 1.4 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 10.2 ...