美食手册
鸡肉的营养成分表
| 鸡肉 | 数值 | 单位 |
|---|---|---|
| 营养成分：每100g含量 | ||
| 热量 | 167 | 千卡 |
| 胆固醇 | 106 | 毫克 |
| 膳食纤维 | 克 | |
| 蛋白质 | 19.3 | 克 |
| 脂肪 | 9.4 | 克 |
| 碳水化合物 | 1.3 | 克 |
| 矿物质：每100g含量 | ||
| 钾 | 251 | 毫克 |
| 钠 | 63.3 | 毫克 |
| 钙 | 9 | 毫克 |
| 镁 | 19 | 毫克 |
| 磷 | 156 | 毫克 |
| 锌 | 1.09 | 毫克 |
| 铜 | 0.07 | 毫克 |
| 锰 | 0.03 | 微克 |
| 硒 | 11.75 | 毫克 |
| 铁 | 1.4 | 毫克 |
| 维生素：每100g含量 | ||
| 维生素A | 48 | 微克 |
| 维生素B1 | 0.05 | 毫克 |
| 维生素B2 | 0.09 | 毫克 |
| 维生素B6 | 0.2 | 毫克 |
| 维生素B12 | 微克 | |
| 维生素C | 毫克 | |
| 维生素D | 微克 | |
| 维生素E | 0.67 | 毫克 |
| 烟酸 | 5.6 | 毫克 |
| 叶酸 | 6.5 | 微克 |
| 生物素 | 微克 | |
微信
支付宝
