紫甘蓝营养成分

紫甘蓝营养成分表 紫甘蓝 数值 单位 营养成分:每100g含量 热量 24 千卡 胆固醇 毫克 膳食纤维 1 克 蛋白质 1.5 克 脂肪 0.2 克 碳水化合物 4.6 克 矿物…

紫甘蓝营养成分表

紫甘蓝 数值 单位
营养成分:每100g含量
热量 24 千卡
胆固醇 毫克
膳食纤维 1
蛋白质 1.5
脂肪 0.2
碳水化合物 4.6
矿物质:每100g含量
124 毫克
27.2 毫克
49 毫克
12 毫克
26 毫克
0.25 毫克
0.04 毫克
0.18 微克
0.96 毫克
0.6 毫克
维生素:每100g含量
维生素A 12 微克
维生素B1 0.03 毫克
维生素B2 0.03 毫克
维生素B6 0.06 毫克
维生素B12 微克
维生素C 40 毫克
维生素D 微克
维生素E 0.5 毫克
烟酸 0.4 毫克
叶酸 20.9 微克
生物素 1.2 微克
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